Просмотров: 716

Легкий способ потерять вес с яблоками и капустой

Диета, которая дает потрясающие результаты.

Мы представляем вам две быстрых диеты, которые дают потрясающие результаты. С этими диетами вы можете потерять шесть кг в течение шести дней или десять кг в течение десяти дней.

Помните, что такие диеты ограничивают потребление пищи. Как мы сказали, лучший способ достичь здорового веса — здоровое питание и физические упражнения. Речь идет не только об изменении ваших привычек; речь идет о том, чтобы изменить себя и свой образ жизни.

Диета с яблоками

Первый день: 1 кг яблок

Второй день: 1, 5 кг яблок

Третий день: 2 кг яблок

Четвертый день: 2 кг яблок

Пятый день: 1, 5 кг яблок

Шестой день: 1 кг яблок

Вы можете пить чай без сахара. Зеленый чай рекомендуется. Вы можете есть несколько поджаренных кусков хлеба.

Диета с капустой

Завтрак: кофе без сахара

Обед: салат из капусты с одной чайной ложкой оливкового масла. Каждый день вы можете съесть одно вареное яйцо.

Ужин: 200 г рыбы или чашка кефира или йогурта.