Просмотров: 1306

Легкий ужин — нежные куриные шарики в соусе 

На 100 грамм — 108.39 ккал!

Б/Ж/У — 9.31/5.38/5.47

Ингредиенты:

Куриное филе — 500 г
Яйцо — 1 шт
Сыр — 150 г (у нас российский)
Лук — 1 шт
Чеснок — 9 г
Молоко 1% — 200 мл
Соль — по вкусу

Приготовление:

Отбиваем куриное филе и мелко нарезаем. Добавляем мелко шинкованный лук, солим, перчим, добавляем яйцо. Перемешиваем. Форму смазываем маслом. Формируем небольшие шарики из приготовленной массы, выкладывайте их в форму. Запекаем при 180 С около 10-15 минут. Для заливки: натираем сыр на мелкой терке, выдавливаем туда чеснок и смешиваем с молоком.
Теперь достаньте форму из духовки, поливаем заливкой каждый шарик и ставим в духовку на 15-20 минут.

Приятного аппетита!