В этой статье мы собираемся показать вам новую лимонную диету , которая является настолько эффективной и мощной. Поговорите перед диетой с вашим врачом или диетологом, так как вы не можете продлить ее срок более чем на 5 дней, так как это опасно.
Лимон обладает обезвреживающим свойством, противовоспалительным, а также помогает сбросить лишний вес, это делает его отличным союзником для похудения быстро. Но вы должны держать себя в хорошем физическом и психическом состоянии, также очень важно, чтобы вы внесли изменения в свой рацион.
Лимонная диета довольно строгая, но сильная, и вы можете это сделать только два раза в году, она используется для детоксикации организма, делайте это время от времени, так как мы должны устранить все примеси , которые накапливаются в нашем организме или просто, чтобы похудеть.
Лимонный сок всегда должен быть разбавлен водой, потому что это очень тяжело для желудка и может вызвать повреждение в вашем организме .
понедельник
- Вы можете пить лимонный сок в течение всего дня, но всегда растворенный в воде.
- На обед и ужин вы можете съесть любые вареные овощи, кроме картофеля.
вторник
Завтрак
- Чай с лимоном, если хотите подсластить это может быть только стевия.
- Половина апельсина или грейпфрута.
обед
- Два стакана лимонного сока, разведенного в воде.
- Кресс-салат и помидоры.
- Большое блюдо тертой моркови.
- Два кусочка ананаса.
Ужин
- Два стакана лимонного сока, разведенного в воде.
- Крутое яйцо со средним блюдом коричневым рисом блюдом.
- Груша.
среда
Завтрак
- Чай с лимоном, если хотите подсластить это может быть только стевия.
- Половина апельсина или грейпфрута.
- обед
- Два стакана лимонного сока, разведенного в воде.
- Жареная куриная грудка с лимоном.
- Помидор, если вы хотите с небольшим количеством соли и оливковым маслом .
- Яблоко.
Ужин
- Два стакана лимонного сока, разведенного в воде.
- Небольшая порция пюре тыквы.
- Латук салат с помидорами.
- 10 клубника.
Четверг
Завтрак
- Чай с лимоном, если хотите подсластить это может быть только стевия.
- Половина апельсина или грейпфрута.
- обед
- Два стакана лимонного сока, разведенного в воде.
- Жареная рыба с лимоном.
- Салат из баклажан.
- Два кусочка ананаса.
Ужин
- Два стакана лимонного сока, разведенного в воде.
- Фаршированные рис с коричневым рисом и небольшим количеством сыра.
- Пюре моркови.
- Груша.
пятница
Завтрак
- Чай с лимоном, если хотите подсластить это может быть только стевия.
- Половина апельсина или грейпфрута.
обед
- Два стакана лимонного сока, разведенного в воде.
- Порция говядины.
- Латук, помидоры и салат из огурцов .
- Яблоко.
Ужин
- Два стакана лимонного сока, разведенного в воде.
- Кусок запеченной курицы без кожи.
- Шпинат запеченный.
- Два куска дыни.