Просмотров: 1719

Лучшие упражнения для приведения в порядок ног

Обязательно включите несколько из них в повседневную программу тренировок.

Вам не нужно поднимать сверхтяжелые грузы, чтобы получить сильные, стройные ноги. Эти упражнения являются простыми и эффективными и большинство из них не требуют какого-либо оборудования. Обязательно включите несколько из них в повседневную программу тренировок.