Просмотров: 1256

Мощная прокачка дельтовидных мышц. Упражнения + анатомия

Жимовые функции выполняют передний пучок и передняя часть среднего пучка, а за тяговые функции отвечают …

Для определенного типа движений с нагрузкой предназначен каждый из трех пучков дельтовидных мышц: жимовые функции выполняют передний пучок и передняя часть среднего пучка, а за тяговые функции отвечают задняя часть среднего пучка и задняя дельта.