Просмотров: 149

Может ли пищевая сода помочь похудеть?

Наверняка вам приходилось слышать о том, что употребление пищевой соды помогает быстрее избавиться от лишнего веса, так как она способствует сжиганию жира. Действительно ли это так, и насколько такой метод безопасен? Ответ в статье!

Что такое пищевая сода и для чего она нужна?

Пищевая сода, также известная как бикарбонат соды (NaHCO3), представляет собой щелочное вещество, которое получают с помощью химического процесса. Как следует из названия, в нем высокое содержание натрия. 

По внешнему виду это мелкий белый порошок, который легко растворяется в воде и других жидкостях.

  • Он использовался в хлебопекарной промышленности с древних времен, поскольку действует как ферментирующий агент, помогая подняться хлебу и другим изделиям из теста.
  • Поскольку это абразивное вещество, оно также используется в качестве бытовой химии, помогая удалить любые скопления грязи. Также соду можно использовать в качестве дезодоранта для защиты от неприятных запахов. Еще она помогает вывести пятна с одежды, прочищать трубы и очищать различные типы поверхностей.

Но еще сода часто используется в лечебных и косметологических целях. Но, к сожалению, не все популярные домашние средства с пищевой содой безопасны.

Так, мы не рекомендуем следовать совету пить соду для похудения (говорят, что нужно растворить столовую ложку соды в стакане воды и выпить). В долгосрочной перспективе вы можете нанести серьезный вред своему здоровью, особенно если будете принимать это средство регулярно.

Пищевая сода и похудение 

Стакан воды и пищевой соды не поможет вам похудеть , как бы вы ни хотели в это верить.

При употреблении внутрь сода не действует как «сжигатель жира» и не помогает похудеть в рекордно короткие сроки. Фактически, она попадет прямо в желудочно-кишечный тракт, где единственное, что сделает, — это начнет сжигать и раздражать все, к чему прикоснется. Это может вызвать ряд проблем со здоровьем, особенно пострадает слизистая желудка.

Идея «сжигания» жира с помощью одного напитка может показаться очень привлекательной, потому что это супер просто. Но так как данный метод не безопасен и не эффективен, мы определенно не рекомендуем его. 

Лучшее, что можно сделать для похудения, — это начать правильно питаться и заниматься спортом. А если причина лишнего веса связана с заболеваниями — проконсультироваться с врачом.