Простой рецепт освежающего и вкусного напитка идеально подходит для закуски, завтрака или ужина, изготовленных из ингредиентов, которые, как известно, действуют в пользу более светлого цвета лица, регулирования массы тела и уменьшения целлюлита.
Ингредиенты для этого напитка:
Йогурт — идеальный эффект на жир тела и регулирует пищеварение, содержит хорошие бактерии, которые помогают пищеварительной системе;
Черника, клубника, ежевика, малина и смородина — очень мощный антиоксидант, наполненный витамином С, который стимулирует выработку коллагена, питает кожу и сохраняет иммунитет;
Имбирь — улучшает кровообращение, подтягивает и омолаживает кожу, снимает спазмы, снимает мышечную боль;
Банан — содержит большое количество калия, который регулирует удержание воды в организме, что усиливает действие целлюлита на поверхность кожи.
Приготовление: заливаем в блендер холодный йогурт (около 200 мл) и, при желании, добавляем несколько кубиков льда.
Добавьте свою комбинацию фруктов (например: горсть ягод и банана), затем тщательно смешайте все и подавайте в стакане.
Из-за очень сильного вкуса имбирь не следует преувеличивать, отрезаем маленький кусочек. Вы также можете добавить свежую мяту или корицу, а также мед и миндаль.
Создайте комбинацию, которая соответствует вашей фантазии, и имейте в виду, что напиток должен быть выпит сразу после приготовления.