Просмотров: 266

Наглядное пособие по работе мышц при выполнении асан

Предлагаем наглядно рассмотреть, какие же мышцы работают при выполнении тех или иных асан.

Все мы знаем, какие положительные эффекты предоставляет нам йога. Она успокаивает и расслабляет нервную систему, имеет хорошо выраженное,  антидепрессивное воздействие. Укрепляют мышцы спины, живота и ног. И даже способствует избавлению от лишних жировых отложений на талии, в области ягодиц и бедер. Предлагаем наглядно рассмотреть, какие же мышцы работают при выполнении тех или иных асан.

Загрузка...