Гормоны играют важную роль в каждом механизме в организме, и любой дисбаланс может вызвать гнев, раздражение и неожиданные перепады настроения.
Функция ваших гормонов оказывает огромное влияние на ваше настроение, фертильность и здоровье в целом.
Гормональные дисбалансы чаще встречаются в перименопаузе, половом созревании и менопаузе. Секреция гормонов иногда вызвана нездоровыми привычками образа жизни, беременностью, контрацепцией, менструальным циклом и стрессом.
Эти дисбалансы могут повлиять на вашу повседневную жизнь, и вы должны научиться распознавать основные симптомы.
6 распространенных симптомов гормонального дисбаланса.
Чувство голода.
Гормональные дисбалансы часто вызывают проблемы с управлением весом и нездоровые пристрастия. Это результат увеличения уровня грелина, гормона, который усиливает аппетит.
Перепады настроения.
Гормональные дисбалансы влияют на ваше настроение, и вы в конечном итоге имеете дело с ужасными колебаниями настроения, гневом, грустью, счастьем и безумием. Перепады настроения также распространены во время менструального цикла и менопаузы. Прогестерон и эстроген играют здесь важную роль.
Усталость.
Чувство усталости все время является явным признаком того, что вы имеете дело с высоким уровнем кортизола.
Ожирение.
Вы неудержимо набираете вес? Если да, у вас могут быть проблемы с гормонами. Гормональный дисбаланс влияет на метаболизм, и организм не способен сжигать калории. Страдающие обычно набирают вес в области живота.
Потеря либидо.
Гормональные дисбалансы также будут влиять на вашу сексуальность. Если вы заметили какие-либо проблемы с вашим сексуальным влечением, проверьте уровень вашего эстрогена, тестостерона и гормона щитовидной железы.
Бессонница.
Нарушения сна являются первым признаком гормонального дисбаланса. Вы часто просыпаетесь между 2 и 4 часами? Женщины с менопаузой также сталкиваются с нарушениями сна.
Гормональные дисбалансы вызывают ночные поты и стимулируют уровень кортизола. Недостаточная секреция эстрогена и прогестерона влияет на ваш сон.