Просмотров: 2370

Невероятная диета с яйцами! Минус 11 килограммов за 14 дней! (дневной план диеты)

Результаты вас порадуют!

НЕДЕЛЯ 1

понедельник

Завтрак: 2 вареных яйца и 1 апельсин

Обед: Фрукты и 2 ломтика цельного хлеба

Ужин: приготовленная курица и большая миска с салатом

вторник

Завтрак: 2 вареных яйца и 1 апельсин

Обед: Курица и миска с зеленым салатом

Ужин: 2 яйца, овощной салат и 1 апельсин

среда

Завтрак: 2 вареных яйца и 1 апельсин

Обед: обезжиренный сыр, 1 помидор и 1 кусочек цельного хлеба

Ужин: приготовленная курица и большая миска с салатом

Четверг

Завтрак: 2 вареных яйца и 1 апельсин

Обед: фрукты

Ужин: Курица и большая миска с салатом

пятница

Завтрак: 2 вареных яйца и 1 апельсин

Обед: 2 яйца и овощи, приготовленные на пару

Ужин: Рыба на барбекю и большая миска с салатом

суббота

Завтрак: 2 вареных яйца и 1 апельсин

Обед: фрукты

Ужин: Курица и большая миска с салатом

Воскресенье

Завтрак: 2 вареных яйца и 1 апельсин

Обед: Курица с приготовленными на пару овощами и миска с томатным салатом

Ужин: овощи на пару

НЕДЕЛЯ 2

понедельник

Завтрак: 2 вареных яйца и 1 апельсин

Обед: Курица и большой салат

Ужин: 2 яйца, салат и 1 апельсин

вторник

Завтрак: 2 вареных яйца и 1 апельсин

Обед: 2 яйца и овощи, приготовленные на пару

Ужин: Рыба на барбекю и большой салат

среда

Завтрак: 2 вареных яйца и 1 апельсин

Обед: Куриная курица и большой салат

Ужин: 2 яйца, овощной салат и 1 апельсин

Четверг

Завтрак: 2 вареных яйца и 1 апельсин

Обед: 2 яйца, сыр с низким содержанием жира и пропаренные овощи

Ужин: Курица нам пару и большой салат

пятница

Завтрак: 2 вареных яйца и 1 апельсин

Обед: Салат из тунца

Ужин: 2 яйца и большой салат

суббота

Завтрак: 2 вареных яйца и 1 апельсин

Обед: Курица и большой салат

Ужин: фрукты

Воскресенье

Завтрак: 2 вареных яйца и 1 апельсин

Обед: приготовленные на пару овощи

Ужин: то же, что и обед

Диета особенно низкоуглеводистая, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать ее. Вы обязательно заметите замечательную разницу всего за две недели!