Просмотров: 383

Низкокалорийная куриная грудка в азиатском стиле

На 100 грамм всего 130.64 ккал!

Б/Ж/У — 20.92/2.02/7.29

Ингредиенты:
1 куриная грудка
1 ст. л. соевого соуса
1 ст. ложки меда
0,5 ст. л. томатной пасты
0,5 ч. л. кунжутных семечек

Приготовление:
Смешать соевый соус, мед и томатную пасту, прокипятить и обмакнуть курицу. Готовим курицу на гриле или в духовке до румяной корочки. Готовое мясо посыпать кунжутными семечками. Подавать с рисом и овощами.

Приятного аппетита!

Загрузка...