Просмотров: 822

Низкокалорийный яблочный пирог без муки

Можно съесть пару кусочков и не бояться за фигуру!

На 100 грамм всего 63.31 ккал!

Б/Ж/У — 2.78/0.81/10.87

Ингредиенты:
Яблоки зеленые — 2 шт.
Белок яичный — 4 шт.
Молотые овсяные хлопья — 12,5 ст. л. без горки
Сок лимонный — 1 ч. л.
Стевия по вкусу

Приготовление:
Яблоки очищаем, удаляем сердцевину и режем небольшими кусочками.
Яблоки выкладываем в форму смазанную маслом, ровным слоем, сбрызгиваем их лимонным соком.
Белки взбиваем, добавляем овсяные хлопья и стевию. Тесто получаются густым. Заливаем тестом яблоки, разравнивая поверхность. Выпекаем при 180 С примерно 20 минут.
Готовый пирог оставляем постоять в форме 5-10 минут, затем переворачиваем его и вынимаем из формы.

Приятного аппетита!

Загрузка...