Просмотров: 322

Очень простая и легкая диета на 4 дня

Берите на заметку!

Мечтаете похудеть? Предлагаем легкую диету, с которой Вы легко избавитесь от пары лишних килограммов.

1 день рис без соли!

2 день курица

3 день творог 0%

4 день не жирный сыр

Пить можно только воду и зеленый чай, соль исключить.

Есть можно 4-5 раз в день. Порция должна составлять около 200-250 г за 1 прием пищи. После 20.00 есть нельзя, можно выпить стакан кефира или чая.

Загрузка...