Просмотров: 2174

Одно из упражнений для изолированной прокачки мышц бицепса. Техника выполнения

И это — вероятно, лучшее упражнение, чтобы прокачать нижнюю область бицепса.

Одно из нескольких упражнений для изолированной прокачки мышц бицепса. И это — вероятно, лучшее упражнение, чтобы прокачать нижнюю область бицепса (около предплечий). Именно поэтому, это упражнение распространено в программах бодибилдинга.
Спортсмены, которые должны укрепить определенные мышцы бицепса, могут также включать это упражнение в свою тренировку бицепса.