Просмотров: 447

Она ела только ананасы в течение недели! Что случилось с ее телом, безусловно, удивит вас!

Потеряйте до 3 кг в неделю!

Эта диета имеет возможность нейтрализовать эффекты переедания и токсинов, которые попадают в организм через потребление нездоровой пищи.

Рекомендуется, чтобы вы держать диету в течение 4-х дней. Тем не менее, это рассматривается как временное средство, поскольку она является несбалансированной диетой.

Ананасовая диета может помочь вам потерять до 3 кг в неделю.

Плод имеет ряд преимуществ для здоровья и является очень эффективным в борьбе с влагоудержанием, вздутием живота и целлюлитом. Он изобилует калием, который удаляет избыток воды и железа, создает красные кровяные клетки, которые переносят кислород по всему организму.

Кроме того, ананас богат бромелайном, который улучшает пищеварение, обладает противовоспалительными свойствами и повышает обмен веществ.

Ананас гипо-калорийный фрукт (100 грамм содержит 40 калорий). Старайтесь потреблять его свежим и спелым и держать его в холодильнике в положении с ног на голову, чтобы сахар был распределен равномерно. Свежий ананас имеет желтовато-оранжевый цвет без каких-либо пятен. Структура плотная и листья зеленые.

Ешьте его сразу же после того, как вы его`сорвали, чтобы насладиться всеми эффектами витамина С, который имеет жизненно важное значение для формирования коллагена — соединения, которое улучшает эластичность кожи.

Когда вы на этой диете, вы должны избегать:

  • обработанных мясных продуктов и старого сыра
  • углеводов
  • энергетических и алкогольных напитков

Пить по крайней мере, 2 чашки чая в день и не менее 2 литров воды в день. Эта диета для людей, здоровье которых, как правило, в хорошем состоянии. Не рекомендуется для людей, страдающих от диабета и колита, кто не переносит ананасы и тех, у кого расстройства почек или печени.

Вот пример диеты на один день: 

Завтрак:  ананасовый сок + 1 фрукт + 1 чашка чая

Ланч:  натуральный ананасовый сок

Обед:  4 ломтики ананаса + 1 ломтик хлеба

Закуска:  ананасовый сок + 1 яблоко

Ужин:  2 ломтика ананаса + 50 г отварного риса + 1 чашка чая против метеоризма

Пример ананасового диеты в течение 3-х дней:

День 1:  потреблять только свежий ананас и воду.

День 2:  ананас, вода и две банки тунца (одна на ланч другая на обед).

День 3 идентичен 1-му дню.

Примечание: Основная цель этой диеты является устранение токсинов и отходов из вашего тела. Т.е., вполне возможно, что потерянные килограммы и жидкость вернутся, когда вы вернетесь к прежнему образу питания.

Поэтому, рекомендуется, чтобы вы включили ананасы в ваше ежедневное меню, потому что они могут держать вас сытыми дольше и предотвратить тягу к сладкому.

Загрузка...