Просмотров: 481

Осень, не повод расслабляться! 10-ти дневная диета

10 дней минус 10 кг!

Меню диеты:

1 день: 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 яйцу)
2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)
3 день: Варёную куриную грудку без соли
4 день: Варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 картошке)
5 день: 0.5 кг ветчины куриной или говядина
6 день: Любые фрукты, кроме бананов
7 день: Овощи
8 день: 0.5 кг творог
9 день: Кефир
10 день: Отвар шиповника

Во время диеты нужно пить чай, воду, отвар шиповника.

Худейте на здоровье!