Просмотров: 729

Основные технические ошибки при прокачке бицепса и трицепса

Качайте здоровые банки и берегите суставы!

Даже если человек имеет красивую фигуру — полные или дряблые руки — это то, что портит внешний облик абсолютно каждого.

И мужчины и женщины одинаково страдают от этой проблемы.

При неправильной технике в работу вовлекаются другие группы мышц и соответственно акцент проработки именно рук — теряется.

Но это не самое главное!

Неправильная техника выполнения основных упражнений ведет к повышенному травматизму мышц и суставов!

Помните об этом и будьте здоровы!