Просмотров: 390

Основные упражнения для растяжки всех мышц. Польза растяжки

Расти мышца, большая и маленькая!

Легкое растяжение вызывает небольшое увеличение температуры мышечной ткани, что, в свою очередь, повышает порог разрыва волокон. Также улучшается функция энергогенерирующих ферментов, которые очень важны во время тренировки, ибо дают организму человека больше энергии для выполнения упражнений.

Загрузка...