Просмотров: 2048

Основные упражнения для тренировки трицепса

В представленных упражнениях, номером показана работа мышц, по мере вовлеченности их в тренировочный процесс.

Трехглавая мышца плеча, находящаяся на задней стороне плечевой кости и состоящая из длинной, латеральной и медиальной головок — трицепс.

Его размер играет очень важную роль в формировании красивых рук, потому что массовая доля трицепса составляет около 2/3 мышц плеча.

В представленных упражнениях, номером показана работа мышц, по мере вовлеченности их в тренировочный процесс.