Просмотров: 302

Основные упражнения на мышцы груди. ТОП 10

Основная задача — подобрать упражнение, при котором работа грудных мышц будет конкретно чувствоваться и после выполнения упражнения, мышцы должны гореть. 

Основная задача — подобрать упражнение, при котором работа грудных мышц будет конкретно чувствоваться и после выполнения упражнения, мышцы должны гореть.

Сведение рук перед грудью — основа прокачки грудных. Когда улучшится нейромышечная связь мозга с мышцами, грудные мышцы будут работать в любом жиме, правильно.

https://youtu.be/5TQEyCUVPjQ

Источник

Загрузка...