Просмотров: 2473

Основные упражнения с гирями + анатомия. Топ 10

Один из самых надежных способов накачать практически все мышцы тела — упражнения с гирей.

Один из самых надежных способов накачать практически все мышцы тела — упражнения с гирей.

Этот снаряд, при правильном обращении, помогает наращивать мышцы, исправлять осанку и сжигать калории. С их помощью, хорошо тренируется выносливость и сжигаются дополнительные калории.