Просмотров: 1885

Отличная диета, особенно для тех, кто любит поесть!

Минус 2-2,5 кг за неделю!

Эта диета хорошо переносится и при строгом соблюдении Вы похудеете за неделю на  2-2,5 кг. Выдержать можно!

1 день: 400 г отварного мяса и 300 г салата из помидор, огурцов, лука и зелени, заправленного сметаной.

2 день: 2 вареных яйца, 50 г нежирного сыра, 400 г фруктов

3 день: 400 мл нежирного мясного бульона, салат из овощей (как и в первый день), 200 г сухофруктов.

4 день: 400 г творога, 3 отварных картофелины, 400 г фруктов, 1 помидор и зелень.

Делим все продукты на 3-4 приема. Едим все без соли!

Сохрани, чтобы не потерять!