Доступные асаны йоги, которые смогут выполнить люди любого уровня подготовки. Комплекс можно использовать, в качестве полноценной ежедневной тренировки.
В результате: разгруженный от напряжения позвоночник, расслабленные мышцы, улучшенное кровообращение и ускоренный метаболизм, укрепление мышц и много других прекрасных эффектов. А еще, развивают силу, гибкость, концентрацию и гармонию с собственным телом!
Отличный комплекс упражнений для отличного самочувствия!
В результате: разгруженный от напряжения позвоночник, расслабленные мышцы, улучшенное кровообращение и ускоренный метаболизм....
