Просмотров: 742

Овощная запеканка, которая не навредит фигуре!

Даже если вы на диете, не лишайте себя удовольствия!

Запеканка которая не навредит фигуре, а наоборот поможет вам пребывать в хорошей физической форме и прекрасно себя чувствовать.

Ингредиенты:

  • 500 г брокколи
  • 250 мл молока
  • 4 яйца
  • 1 зубчик чеснока
  • 150 г сыра фета
  • 2 ст. л. муки
  • щепотка соли
  • зелень

Приготовление:

Духовку ставим на 180 градусов.

Делим брокколи на мелкие соцветия и кладем в форму для выпечки.

В тарелочке смешиваем яйца, молоко, мелко натертую фету, чеснок, муку, зелень и заливаем смесью брокколи.

Ставим в духовку и выпекаем 40 минут.

Худеем на здоровье!