Меню на каждый день
Завтрак: 1 порция овсяной каши с двумя яблоками.
Обед: 1 порция овсяной каши. Можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин: 4 яблока, 200 г творога. Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 г овощей.