Овсяная запеканка: самый вкусный и полезный завтрак!

На 100 гр — 132.87 ккал!

белки — 12.81 🔸 жиры — 2.34 🔸 углеводы — 16.1

Ингредиенты:

1-1/3 стакана овсяных хлопьев
2 стакана молока
1 среднее сладкое яблоко
1/4 стакана золотого изюма
1 столовая ложка подтаявшего сливочного масла
2 столовые ложки темного сахара
1/2 чайной ложки корицы
1/8 чайной ложки соли крупного помола
1/8 чайной ложки мускатного ореха

Приготовление:

Смешиваем яблоко, овсяные хлопья, изюм, сахар, корицу, мускатный орех и соль. Добавляем подтаявшее масло, перемешиваем и выкладываем в форму для запекания.

Заливаем сверху двумя стаканами молока и запекаем при 180 С около 25-30 минут, пока молоко не впитается в хлопья.

Посыпаем сверху немного корицей, сахаром и поливаем молоком.

Приятного аппетита!

Загрузка...