Тимьян, который является травой рода Тимус, является родным для Средиземноморья. За последние несколько десятилетий он стал настоящим открытием из-за его кулинарных, лекарственных и даже декоративных применений. Давным-давно люди не знали о его полном потенциале и в основном использовали его для лечения таких заболеваний, как грипп, эпилептический припадок и респираторные заболевания.
Теперь исследователи знакомы с преимуществами его летучих эфирных масел, которые, как установлено, обладают мощными антисептическими, противогрибковыми, противовирусными, противоревматическими и противопаразитарными свойствами.
При регулярном использовании тимьян может помочь уменьшить вирусную нагрузку в организме, что в свою очередь делает его полезным при лечении фибромиалгии, хасимото, ревматоидного артрита, волчанки, рассеянного склероза, синдрома хронической усталости, головокружения, тиннитуса и тиреоидита.
В дополнение к этому, тимьян богат витаминами и минералами. Это отличный источник кальция, железа и калия, все из которых способствуют регулированию кровяного давления, распределению антиоксидантов в организме и правильному образованию эритроцитов. Он также содержит витамины А, С, фолиевую кислоту и витамины группы В. Кроме того, тимьян также содержит важные биофлавоноиды и летучие масла, включая тимол. Тимол — эфирное масло, которое действует как мощный антиоксидант.
Кроме того, тимьян обладает также превентивными свойствами рака, содержащими терпеноиды, такие как урсоловая и розмариновая кислоты. Было научно показано, что регулярное потребление тимьяна увеличивает количество DHA, омега-3 жирной кислоты, в мембранах сердца, почек и клеток головного мозга. Он работает как прекрасная профилактическая мера и лечение от различных видов рака, особенно рака толстой кишки и молочной железы. Было научно доказано, что индуцирует гибель клеток в клетках рака молочной железы.
Преимущества тимьяна:
- Лечит воспаление ротовой полости
- Лечит инфекции горла
- Предотвращает гингивит
- Устраняет кашель (из-за его спазмолитических свойств)
- Лечит ларингит
- Снимает симптомы астмы
- Лечит острый и хронический бронхит
- Снимает боль в горле
- Снижает высокое кровяное давление
- Снимает симптомы артрита (боль и воспаление)
- Лечит боль в животе
- Лечит ночное недержание мочи у детей
- Лечит дрожжевую инфекцию
- Решает проблемы кожи, такие как экзема, угри и поражения
- Защищает от бактериальных инфекций пищевого происхождения, таких как бактерии Escherichia, Staphylococcus, Enterococcus и Pseudomonas
- Пейте чай из тимьяна каждое утро, чтобы помочь вылечить фибромиалгию, хасимото, ревматоидный артрит, волчанку и рассеянный склероз.
Рецепт чая тимьяна
Ингредиенты:
- тимьян (сушеный или свежий)
- закрытый контейнер для пивоварения и дезинфекции
- кружка
Инструкции:
- Сначала поместите траву в пивоваренный контейнер.
- Используйте чайную ложку сушеных трав на чашку воды или больше, если вы используете свежие.
- Залейте кипяченной водой, накройте крышкой и дайте настояться около 5 минут.
- Наконец, процедите жидкость и наслаждайтесь.
По материалам — besthealthyguide.com
Перевод и адаптация — Фитхакер