Просмотров: 2322

Пейте лимонную воду вместо лекарств, чтобы устранить эти 13 проблем со здоровьем

Удивительная польза лимона!

Утром обязательно нужно выпить стакан теплой лимонной воды. Это один из самых полезных напитков, которые вы когда-либо можете найти, и представляет собой хороший способ очистить тело. Лимонная вода насыщена питательными веществами, антиоксидантами, витаминами и минералами.

Цитрусовый напиток способствует здоровому процессу похудения, улучшает пищеварение, повышает иммунитет и предлагает множество других преимуществ.

Вот основные преимущества лимонной воды:

1. Укрепление иммунитета
Витамин C укрепляет вашу иммунную систему, и улучшает усвоение витаминов и минералов. Лимонная вода также улучшает функцию лимфатической системы, способствует выведению болезнетворных микроорганизмов.

2. Уменьшение воспаления
Лимонная вода уменьшает и предотвращает воспаление в организме.

3. Лечение ГЭРБ
Пейте лимонную воду в течение двух недель, чтобы улучшить свое состояние и вылечить изжогу.

4. Предотвращение образования камней в почках
Калий в лимонах предотвращает увеличение цитрата в моче и тем самым останавливает образование камней в почках.

5. Уменьшение боли в суставах и отеков
Лимонная вода является естественным средством, которое уменьшает воспаление, отеки и боль в суставах.

6. Лечение симптомов простуды и гриппа
Антиоксиданты в лимонах помогают в лечении простуды и гриппа. Нет лучшего способа облегчить симптомы.

7. Лечение акне
Лимонная вода утром нейтрализует кислоты и предотвращает / лечит акне.

8. Снимает боль в желчном пузыре
Лимонная вода – мощный напиток. Пейте его после еды, чтобы облегчить боль в желчном пузыре.

9. Снимает симптомы фибромиалгии
Сочетание лимона с водой помогает успокоить вашу боль в мышцах, вызванную фибромиалгией.

10. Подавляет аппетит и способствует похудению
По мнению исследователей, лимонная вода предотвращает ожирение, стимулирует обмен веществ, останавливает тягу к пище, а и регулирует уровень сахара в крови при потреблении утром.

Лимоны улучшают производство желчи и делают вас сытыми, предотвращая тягу к пище.

11. Предотвращает заболевания пищевого происхождения
Лимонная вода поможет вам предотвратить пищевое отравление, поэтому лучше пить ее во время путешествия.

12. Лечит боль в мышцах после тяжелой тренировки
Лимонная вода снимает мышечные боли после напряженных тренировок, вызванные накоплением молочной кислоты в мышечных тканях.

13. Укрепляет ногти
Пейте лимонную воду, если ваши ногти ломкие или имеют белые пятна и разводы. Выпейте ее утром, сразу после пробуждения.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — bodyzone.com.ua