Просмотров: 569

Комплекс упражнений, чтобы помочь вам проработать ваши мышцы, удлиняя их

Он идеально подходит для растяжения напряженных мышц, работая на руки, корпус и ноги ​​удивительными новыми способами.

Пришло время, чтобы проработать ваши мышцы, удлиняя их, так что сегодня — комплекс йоги, чтобы помочь вам в этом. Он идеально подходит для растяжения напряженных мышц, работая на руки, корпус и ноги ​​удивительными новыми способами.

Двигайтесь по всей последовательности 6-ти -поз на правой стороне, а затем повторите с левой стороны. В каждой нужно находится по 30 секунд.