Спорт и фитнес3.5к. Плоский живот уже через месяц! Занимайтесь с нами! Выполняй эти упражнения каждый день, повторяя каждое 10−15 раз. — для прямых мышц живота (упражнения 1–4)— для косых мышц живота — растяжка