Рассмотрим наиболее употребляемые и эффективные упражнения для прокачки трицепсов.
Напомним, что трицепс – это трехглавая мышца плеча, расположеная на задней поверхности руки. Трицепс отвечает за разгибание руки в локтевом суставе.
Именно трицепсы являются теми мышцами, которые способны визуально увеличить размер рук и сделать их максимально большими.
Итак, забирайте!
