Просмотров: 1957

Подборка лучших упражнений для работы над низом

Все, что нужно для идеальной фигуры.

Здоровое питание, целеустремленность, ежедневное выполнение комплекса физических упражнений и безграничное терпение — вот все, что нужно для идеальной фигуры.

Представляем подборку упражнений, которые лучше всего подходят для тренировки ягодичных мышц, мышц ног и мышц поясничной области.

Некоторые упражнения выполняются с оборудованием, а другие – с собственным весом.