— Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
— Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
— Спите не менее семи часов.
— Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
— Больше играйте в игры.
— Читайте больше книг
— Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
— Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
— Больше мечтайте.
— Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.
— Пейте много воды.
— Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день.
— Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
— Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем.
— Выбросите из головы негативные мысли и посмотрите на положительные стороны.Поймите, что жизнь – это школа, и вы пришли сюда, чтобы учиться. Проблемы – это часть школьной программы, которые закончатся, как урок математики, а усвоенные знания останутся навсегда.
— Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть.
— Не воспринимайте себя так серьезно. Никто другой не воспринимает.
Вам нет необходимости выигрывать каждый спор. Научитесь признавать, что вы неправы.
— Помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.
— Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы ничего не знаете о ней. Не сравнивайте ни с кем своих любимых. Никто не позаботится о вашем счастье кроме вас.
— Научитесь прощать.Что другие люди думают о вас – не ваше дело. Помните, какой бы хорошей или плохой ситуация ни была, она изменится.
— Ваша работа не позаботится о вас, если вы заболеете. Друзья позаботятся. Не пропадайте!
— Избавьтесь от всего, что бесполезно, некрасиво или не радует.
— Зависть – пустая трата времени. У вас и так уже есть все, что вам нужно, или будет в скором будущем.
— Лучшее – впереди.
— Не важно, как вы себя чувствуете – вставайте, одевайтесь, общайтесь.
— Поступайте правильно.
— Чаще звоните родным.
— Не перестарайтесь. Устанавливайте разумные пределы.
Поделитесь этими советами с тем, кто вам не безразличен.