Просмотров: 531

Полезные привычки для ускорения обмена веществ

Будьте здоровы!

1. Пища должна приниматься по расписанию

2. Пейте больше жидкости

3. Старайтесь употреблять по максимуму молочные продукты

4. Не забываем о физической активности

5. Старайтесь раньше вставать

6. Не избегайте потребление углеводов

7. Забудьте о покусовничестве

8. Начните употреблять йодированную соль

9. Ешьте органическую пищу

10. Следите о достаточном количестве железа в организме

11. Старайтесь избегать стресс

Будьте здоровы!