Просмотров: 1320

Полезный десерт для худеющих: Яблочная пастила!

На 100 грамм всего 47 ккал!

Б/Ж/У — 0.4/0.4/9.8

Ингредиенты:
Яблоки — 1 кг

Приготовление:
Яблоки очистите и нарежьте на 4 части. Налейте в кастрюлю с толстым дном 1 см воды, кладем яблоки и тушим около часа или пока яблоки не станут мягкими. Сделайте пюре с помощью блендера. Выкладываем яблочное пюре, тонким слоем, на противень, застеленный бумагой для запекания. Сушите пастилу в духовке с приоткрытой дверцей при 100 С несколько часов.