Просмотров: 207

Полезный и низкокалорийный десерт для стройняшек!

На 100 грамм всего 79.38 ккал!

Печеные яблоки с творогом

Белки- 32.22, Жиры -11.75, Углеводы — 185.29

Ингредиенты:

Яблоко — 6 шт.
Творог — 150 г.
Желток яичный — 1 шт.
Сахарная пудра или мед — 2 ст.л.
Крахмал — 1 ч.л.
Ванильный сахар — 1 ч.л.

Приготовление:

С яблок срезать «крышечки». Чайной ложкой вынуть сердцевину с семенами, не прорывая стенки яблок.

Творог взбить блендером с сахарной пудрой, крахмалом, ванильным сахаром, желтком. При желании добавьте изюм.

Яблоки положите в форму для запекания, смазанную сливочным маслом. Наполните творожной начинкой плотно.

Запекайте фрукты в разогретой до 190 С духовке около 30 минут

Можно посыпать сахарной пудрой.

Худейте вкусно!

Загрузка...