Просмотров: 720

Полезный завтрак — овсяные вафли

На 100 грамм — 169 ккал!

Б/Ж/У — 11.68/6.43/16.79🔸

Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 100 г
Творог обезжиренный — 100 г
Сок апельсина — 3 ст. л
Яйцо — 4 шт
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:
Хлопья перемолоть в блендере. Добавьте яйца и взбейте с помощью миксера. Добавьте обезжиренный творог, сок апельсина, мед или любой другой подсластитель по вкусу. Перемешайте и небольшими порциями всыпьте овсяную муку, замешивая однородное тесто без комочков. Вафельницу смазываем маслом и как следует разогрейте. Жарим румяной корочки.

Приятного аппетита!