Просмотров: 653

Получите пресс, рифленый как стиральная доска  с этой 5-минутной тренировкой

Если вы слишком заняты, чтобы добраться до спортзала, но действительно пытаетесь работать со своим прессом, то эта тренировка для вас.

Так много желания, но так мало времени, правильно? Если вы слишком заняты, чтобы добраться до спортзала, но действительно пытаетесь работать со своим прессом, то эта тренировка для вас.

Эти упражнения определенно помогут укрепить ваш корпус, но обезжиривание начинается на кухне. Поэтому следите за тем, чтобы вы совмещали тренировки с правильной диетой.

Обратные скрутки: 60 секундВелосипед: 60 секунд Человека-паук: 60 ​​секундРусалочка: 60 ​​секунд