Ешьте больше фруктов и овощей, чтобы быть здоровыми! В бодибилдинге это так же актуально. Ведь фрукты и овощи содержат множество ценнейших питательных веществ, помимо большого количества витаминов, минералов и клетчатки. Именно поэтому, каждый день вы должны съедать минимум 3—5 порций овощных блюд и 2—4 — фруктовых, чтобы фрукты и овощи оказали вашему организму действенную помощь в борьбе с возможными болезнями.
Польза для спортсменов некоторых видов овощей и фруктов
А вы знаете об этом? В бодибилдинге это так же актуально.