Спорт и фитнес

Посмотрев это, вы никогда не проснетесь поздно

Когда ты встаешь раньше всех, то у тебя и результаты будут раньше всех!

5 утра — это уже норма. Главное во время лечь.

Самое сложное не встать в 5 утра, а лечь в 10 вечера!

Я, например, раньше 12 вообще не могу заниматься, тупо нет энергии, а лучше всего часа в 15-17 . У каждого свои часы.