Просмотров: 559

Потерять 3 кг в течение 4-х дней с мексиканской диетой

Будьте красивы!

Вот еще одна диета для людей, которые хотят, похудеть быстро. С помощью этой диеты вы можете потерять 3 кг всего за четыре дня. Это немного строгая, но очень эффективная диета. Как мы уже говорили, потеря веса быстро имеет последствия, поэтому в очередной раз мы рекомендуем вам принять дополнительные витамины во время диеты.

Первый день:

Завтрак: чашка кофе без сахара, один апельсин, два яйца вкрутую

Обед: восемь чернослив

Ужин: один апельсин и одно вареное яйцо

Второй день:

Завтрак: чашка кофе и один кусок сыра

Обед: один апельсин и одно вареное яйцо

Обед: одна чашка кефира или йогурта, и одна груша

Третий день:

Завтрак: одна чашка чая (без сахара)

Обед: один огурец, один помидор и кусочек сыра.

Обед: чашка молока

Четвертый день :

Завтрак: две столовые ложки мюсли и фруктовых соков

Обед: один огурец, один помидор и салат без специй

Ужин: два апельсина