Б/Ж/У — 3.46/0.27/14.51
Ингредиенты:
Яблоки — 2 штуки
Творог обезжиренный — 100 грамм
Банан — 1 штука
Мед — 1 ст.л
Корица — по вкусу
Приготовление:
Яблоки моем и сушим. Срезаем шляпки с хвостиками и удаляем сердцевину, оставляем небольшую воронку для начинки. Наполняем яблоки, не до краев, творогом. Наливаем сверху по ложечки меда. Банан, нарезанный ломтиками, толщиной около 3 мм и кладем по пару штучек в каждое яблоко. Сверху прикрываем оставшимся творогом, плотно его придавливая. Укладываем яблоки в форму. Прикрываем их шляпками, которые срезали вначале приготовления. Запекаем яблоки в микроволновке 5-10 минут.
Приятного аппетита!