Просмотров: 2255

ПП-обед: вкуснейшая гречневая запеканка

На 100 грамм — 133.09 ккал!

Б/Ж/У — 8.5/5.28/13.41

Ингредиенты:
Гречневая каша, готовая — 2 стакана
Яйца — 3 шт
Молоко 1% — 100 мл
Лук — 1 шт
Сыр — 100 г
Петрушка — 15 г
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:
Смазать форму маслом, распределить 1 стакан гречки. Натереть сыр на крупной тёрке. Половиной припорошить сверху. Лук порезать кольцами, посолить, поперчить. Порезать мелко петрушку. Выкладываем второй стакан каши. А сверху — оставшийся сыр.
Взбиваем яйца с молоком, добавляем немного соли и заливаем этой смесью содержимое формы. Запекаем при 200 С в течение 20-25 минут в духовке.

Приятного аппетита!