б/ж/у — 8.44/2.24/4.95
Ингредиенты:
Куриное филе — 150 г
Цветная капуста — 100 г
Брокколи — 100 г
Смесь овощей — 200 г
Для заливки:
Яйца — 2 шт
Натуральный йогурт — 100 г
Соль, специи — по вкусу
Приготовление:
Высыпаем овощи в форму для запекания и выкладываем кусочки куриного филе.
Для заливки: взбиваем яйца, добавляем йогурт и специи.
Заливаем овощи и запекаем при 180 С в течение 30 минут.
Приятного аппетита!