Просмотров: 1109

ПП-затрак: кофейно-банановый смузи

На 100 грамм всего 83.26 ккал!

🔸Б/Ж/У — 2.82/2.62/12.91🔸

Ингредиенты:
150 гр заваренного черного кофе
20 гр овсяных хлопьев
1 банан
1 ч.л молотого мускатного ореха
1 ч.л молотой корицы
1 ч.л. какао
100 гр молока (жирность не выше 2,5 %)

Приготовление:
Взбить все ингредиенты в блендере, не менее 5 минут.

Приятного аппетита!