Просмотров: 1363

ПП-завтрак или ужин: яблочный коктейль с кефиром

На 100 грамм всего 52.12 ккал!

Б/Ж/У — 1.1/0.76/9.73

Ингредиенты:
Яблоко – 3 шт.
Кефир – 150 мл
Мед по вкусу
Корица молотая по вкусу

Приготовление:
Яблоки очищаем от кожуры, удаляем сердцевину. Натираем яблоки на мелкой терке или взбиваем с помощью блендера.
Заливаем холодным кефиром и взбиваем миксером. Добавляем немного корицы и мед, снова взбиваем.
Разливаем коктейль в бокал, украшаем ломтиками яблок.

Приятного аппетита!