Просмотров: 822

Правильный ПП-завтрак — Творожная запеканка с бананами

На 100 грамм — 107 ккал!

Б/Ж/У — 13/2/10

Ингредиенты: 

Творог обезжиренный — 500 г
Натуральный йогурт — 3 ст. л
Манная крупа — 3 ст. л
Банан — 1 шт
Яйца — 2 шт
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

Смешиваем манную крупу с йогуртом.

Отдельно смешиваем творог с яйцами блендером или миксером до однородности.

Соединяем творожную массу с йогуртной массой, добавляем подсластитель и перемешиваем.

Форму смазываем маслом и выкладываем равномерно творожную массу. Сверху выкладываем кружочки бананов.

Запекаем при 180 С в течение 40 минут.

Приятного аппетита!