Просмотров: 1249

Прекрасная диета. Худеем особо не голодая!

Минус 2-2,5 кг всего за 4 дня!

1-ый день
400 г отварного мяса и 300 г салата из овощей (помидоры, огурцы, лук, зелень), заправлять сметаной.

2-ой день
2 вареных яйца, 50 г нежирного сыра, 400 г фруктов

3-ий день
400 мл нежирного мясного бульона, салат из овощей, 200 г сухофруктов.

4-ый день
400 г творога, 3 отварных картофелины, 400 г фруктов, 1 помидор и зелень.

Делим все продукты на 4 приема пищи. Соль исключить!