Просмотров: 602

Прекрасный вариант для тех, кому нужно быстро похудеть — экстренная диета!

Успеем к определенной дате!

Эта диета прекрасный вариант для тех, кому нужно втиснуться в любимое платье.

Правда, этот рацион — сильный стресс для организма. 

Соблюдая рацион этой диеты, Вы запросто сбросите за 3 дня до 5 кг лишнего веса. При этом диета очищает ваш организм, и возвращает вас в форму.

Не забывайте употреблять воду в достаточном количестве — до 2 л. в день!

1 день

Завтрак: 1 вареное яйцо, 1 апельсин.
Обед: 150 г. тунца в собственном соку, салат.
Ужин: 270 г. куриной грудки, шпинат, 1 помидор, 1 яблоко.

2 день

Завтрак: 1 грейпфрут, нежирный йогурт.
Обед: 2 вареных яйца, 2 помидора.
Ужин: 270 г. нежирной говядины (или 200 г. рыбы), 200 г. фруктов.

3 день

Завтрак: 200 г. фруктов и нежирный йогурт.
Обед: 270 г. куриной грудки (или лосося), 2 огурца.
Ужин: 220 г. филе говядины (или рыбы), 200 г. овощей.

Не забудьте оставить свое мнение об этой диете, если вы её уже попробовали!