Просмотров: 876

Пресс. Супер прокачка

Плоский живот за 4 мин в день!

С помощью данного комплекса упражнений можно накачать мышцы и  создать форму пресса, но избавиться от жира на животе реально только совместно с кардионагрузками и правильным питанием! И кто бы, что ни говорил вам по этому поводу.

Упражнения следует выполнять друг за другом по 40-45 секунд, с перерывами в 15 секунд, между ними, утром перед завтраком , либо после каждой тренировки.

Источник